¿QUÉ SABES DE LOS RADICALES LIBRES?

Todos respiramos, y entendemos el oxígeno como algo necesario para la vida.

Pero seguro que a tod@s os llega a la mente, cuando hablamos de oxidación, la imagen de un tornillo corroído, desgastado y cochambroso, nada que ver con el tornillo nuevo y reluciente que compramos. 

Pues nosotros también nos oxidamos, y no podemos prescindir del oxigeno para evitar nuestra oxidación. 

Además la oxidación  es un proceso que nos genera energía y es necesario para nuestra vida. Por lo tanto estamos en una encrucijada.

Cuando nos oxidamos se generan células tóxica llamada radicales libres.

Los radicales libre oxidan el material genético que tenemos, afectando a las grasas, las proteínas, las neuronas... y ahí comienza el tan temido proceso de 

¡¡¡ENVEJECIMENTO!!!

Pero el organismo humano dispone de un servicio de mantenimiento y reparación magnifico, que actúa como un antioxidante natural, que previene las acciones negativas de los radicales libre.

       Entonces:       ¿Por qué envejecemos?

Porque nuestro servicio de mantenimiento a partir de cierta edad ya no es tan bueno, y no repara en su totalidad todo lo que necesitamos. Es decir, que no se equilibran las sustancias reactivas del oxigeno y los antioxidantes. Entonces es cuando comienza la oxidación celular y como consecuencia la propia vejez

Médicos y expertos en nutrición y medicina regenerativa, confirman que muchos problemas de salud vienen a consecuencia de los radicales libres, por lo tanto tenemos que equilibrar su efecto

       ¿Y cómo lo hacemos?

con una dieta equilibrada y

tomando suplementos antioxidantes 

Pero ¡¡cuidado!!, no os toméis suplementos a destajo. Los excesos nunca han sido buenos.
Hay que ser conscientes,  de que a partir de los 40 tenemos que ayudar a nuestro organismo y a nuestro ADN, y eso pasa por tomarlos con moderación
Mira lo que un antioxidante puede hacer por ti

No te olvides que no soy médico ni nutricionísta, te cuento mis experiencias y lo que conozco por si ello le puede servir a otras personas.
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